Похудейкина Медиа

Похудейкина Медиа — информационный ресурс о правильном питании, похудении и здоровом образе жизни. На наших страницах: нескучные и полезные статьи от постоянного эксперта, практикующего врача-диетолога, нутрициолога Кристины Лобановской и вдохновляющие истории читателей. А также: вкусные ПП рецепты для всей семьи, статьи о ментальном здоровье, диеты, калькуляторы и многое другое.

Новые статьи

ПП-рыба в духовке: 6 рецептов на 100–160 ккал порция — сочно, без лишнего масла и сухости
ПП-рыба в духовке: 6 рецептов на 100–160 ккал порция — сочно, без лишнего масла и сухости
1
0комментариев
ПП сэндвич: 5 рабочих рецептов на цельнозерновом хлебе с точным КБЖУ — от сборки до хранения
ПП сэндвич: 5 рабочих рецептов на цельнозерновом хлебе с точным КБЖУ — от сборки до хранения
5
0комментариев
ПП-кекс с творогом: 5 рабочих рецептов без сахара и с минимумом муки — пышные, влажные, готовятся за 40–50 минут
ПП-кекс с творогом: 5 рабочих рецептов без сахара и с минимумом муки — пышные, влажные, готовятся за 40–50 минут
15
0комментариев
ПП смузи: 6 рабочих рецептов с граммовками — от классического бананового до сытного с авокадо
ПП смузи: 6 рабочих рецептов с граммовками — от классического бананового до сытного с авокадо
6
0комментариев
ПП завтрак для похудения: 6 сытных рецептов на 150–250 ккал без сахара и белой муки
ПП завтрак для похудения: 6 сытных рецептов на 150–250 ккал без сахара и белой муки
9
0комментариев
План первой недели на домашнем велотренажёре
План первой недели на домашнем велотренажёре
13
0комментариев
ПП морковный торт: 5 рабочих рецептов без белой муки и сахара — в духовке, мультиварке, микроволновке и на сковороде
ПП морковный торт: 5 рабочих рецептов без белой муки и сахара — в духовке, мультиварке, микроволновке и на сковороде
6
0комментариев
6 рецептов ПП-салата с курицей: точные граммовки, КБЖУ и шаги, чтобы не пересушить грудку и не «поплыла» заправка
6 рецептов ПП-салата с курицей: точные граммовки, КБЖУ и шаги, чтобы не пересушить грудку и не «поплыла» заправка
7
0комментариев